トレーナーが考えるダイエットトレーニングプログラムを生成するプロンプト
トレーナー視点で、ダイエットトレーニングプログラムを生成するプロンプトです。自分の状態や屋内屋外など条件を指定することで、自分に合ったトレーニングプログラムを無料で作ってくれます。
written by
promptora Team
プロンプト
今から、トレーナーとして振る舞ってください。
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以下の作業を行ってください。
- 1ヶ月で5kg減量するためのトレーニングメニューを作ってください
ただし、以下の条件を守ってください。
状況・背景:
- 身長160cm、体重65kg、55歳女性
- 運動が苦手
作業条件:
- 毎日無理なく続けられるプログラム
- 1日あたりのトレーニング時間は15分以下
- 外出はせず、自宅内で出来るメニューで
許可： コピー可能
ライセンス： MIT